Helppoja ja erityisen rapeita muropatukoita

EdellinenSeuraava

--

3 annokset

Erittäin helppoa

20 min

Lähetä tämä resepti ystävälle Tulosta tämä sivu Esittää kysymys kirjoittajalle Lähetä kuva tästä reseptistä

Herkuttele esimerkiksi välipalatauolla tai juuri ennen urheilusuoritusta näillä muropatukoilla. Niissä on helppo ja rapea yhdistelmä kaurahiutaleita, suklaata, maapähkinävoita ja manteleita. Voitko kuvitella makua? Suusi vuotaa vettä... Joten anna mennä ja valmista tämä helppo vegaaninen välipala ;-) Voit tehdä jopa gluteenittoman version käyttämällä gluteenittomia kaurahiutaleita.

Ainesosat

• 60 g kaurahiutaleita (gluteenittomia, jos mahdollista)
• 40 g manteleita
• 15 g suklaalastuja
• 30 g maapähkinävoita
• 30 g agavesiirappia

Materiaalit

• Yksittäiset muotit muropatukoille tai leivonta-alustalle.

Valmistelu

• Murskaa mantelit.
• Yhdistä kaikki ainekset kulhossa.
  
• Kaada seos muropatukkamuottiin (tai leivinpaperilla vuoratun pellin pohjalle).
  Pakkaa ja painele, jotta seos on tiivis.
• Paista 10-12 minuuttia 180°C:ssa.
  Ja se on siinä! Nauti ateriastasi!
  

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat