Mysli, kotitekoinen granola

EdellinenSeuraava

--

5 annokset

Erittäin helppoa

17 min

Lähetä tämä resepti ystävälle Tulosta tämä sivu Esittää kysymys kirjoittajalle Lähetä kuva tästä reseptistä

Aloita päiväsi hyvin tällä helpolla, kotitekoisella aamiaismyslillä. Se sopii erinomaisesti myös välipalaksi ja auttaa sinua tankkaamaan energiaa ennen urheilusessiota! Lisää haluamasi ainesosat ja vaihda nautintoa :-) Pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, suklaata, kookoslastuja... Anna mielikuvituksesi valloilleen :-) Annamme sinun seurata alla olevaa kirjallista ja videoitua reseptiämme vaihe vaiheelta ↓ ↓

Ainesosat

• 100 g kaurahiutaleita
• 50 g manteleita
• 1 rkl seesaminsiemeniä
• 1 rkl kasviöljyä
• 3 rkl hunajaa
• 40 g rusinoita

Valmistelu

• Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, mantelit ja seesaminsiemenet.
• Lisää öljy ja hunaja ja sekoita hyvin.
  
• Aseta seos leivinpaperilla päällystetylle pellille. Tee enintään 1 cm korkea kerros.
• Paista 12 minuuttia 180°C:ssa.
  
• Kun seos on jäähtynyt, lisää rusinat ja sekoita hyvin.
• Ja nyt kotitekoinen mysli on valmis! Säilytä sitä useita viikkoja ilmatiiviissä purkissa.
  

Havainnot

Kaurahiutaleet: voit korvata ne muiden viljojen hiutaleilla tai sekoituksella.
Mantelit: voit korvata ne saksanpähkinöillä, hasselpähkinöillä, pekaanipähkinöillä, maapähkinöillä jne.
Seesaminsiemenet : voit korvata ne auringonkukansiemenillä, kurpitsansiemenillä jne.
Kasviöljy: voit käyttää auringonkukkaöljyä, rypsiöljyä, seesamiöljyä, oliiviöljyä, kookosöljyä jne....
Hunaja: voit korvata sen agavesiirapilla tai vaahterasiirapilla.
Rusinat : voit korvata ne muilla kuivatuilla hedelmillä.

Kysymykset

Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat