Kasvisseitanlihapullat tomaattikastikkeessa
äänestä nyt
Haluatko kasvislihapullia? Seitan on täydellinen ainesosa. Erittäin helppo resepti, joka valmistuu hetkessä. Suussa sulava rakenne ja uskomaton maku! Pieni haaste: tarjoile tämä resepti vieraillesi kertomatta heille, että se on kasvisruokaa. Olemme varmoja, että he rakastavat sitä ;-)
Ainesosat
3
Lihapullia varten :
Kastikkeen valmistamiseksi:
valinnainen :
Materiaalit
- sekoitin
- paistinpannu
Valmistelu
Valmistelu20 min
Odotusaika10 min
Kypsennysaika20 min
Laita chiasiemenet pieneen lasiin, jossa on 2 rkl vettä, ja anna turvota 10 minuuttia huoneenlämmössä.
Laita kaikki nyytin ainekset ja paisuneet chiasiemenet tehosekoittimeen.
Sekoita melko hienoksi tahnaksi.
Muotoile käsilläsi noin 30 g painavia palloja.
Kypsennä lihapullia 10 minuuttia paistinpannulla keskilämmöllä, jossa on hieman rasvaa. Käännä niitä varovasti, sillä ne ovat melko hauraita.
Kaada tomaattikastike lihapullien päälle ja keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia.
Tarjoile spagetin tai riisin kanssa.
Havainnot
Seitan valmistetaan vehnäjauhoista. Sitä löytyy luomusupermarketeista.
Chia-siemenet voi korvata kananmunalla. Jos käytät kananmunaa, on suositeltavaa antaa nyyttien kuivua muutaman tunnin ajan viileässä paikassa, jotta ne pysyvät paremmin kasassa.
Kysymykset
Tämän reseptin kokanneiden jäsenten kuvat
Kommentit
Arvioi tämä resepti:
Ei kommentteja!